Как выбрать наколенники для волейбола: обзор профессиональных и любительских

Наколенники в волейболе являются важным элементом экипировки игрока. В статье расскажем, как выбрать правильный размер наколенников для волейбола, толщину и модель в зависимости от уровня игры, позиции на площадке и бюджета. Узнайте о разнице между профессиональными и любительскими моделями.

Зачем нужны наколенники во время игры в волейбол?
 

Во время активной игры в волейбол спортсмены часто падают, выполняют резкие движения, приземления после прыжков и скользят по поверхности. Без надлежащей поддержки ног можно получить серьёзные травмы коленного сустава. 
 

Наколенники для волейбола – это специальная защитная экипировка, главная задача которой – защитить колени. Аксессуары выполняют сразу несколько важных функций:
 

•  смягчение нагрузки на коленный сустав;
• защита при падении от ударов и синяков;
• снижение риска растяжений и микротравм;
•  поддержка мышц и стабилизация сустава;
• комфорт при скольжении и приёме мяча в падении;
•  психологическая уверенность – игрок не боится активно действовать в защите.
   

Наколенник состоит из двух частей. Чулок или основа представляет собой эластичную дышащую ткань (спандекс, лайкра и другие), которая плотно облегает ногу и позволяет коже дышать. Защитная чашка  из EVA-пены, каучука или гелевой вставки хорошо распределяет удар.

Наколенники уменьшают вибрацию и микротравмы от повторяющихся ударов, что позволяет играть дольше без усталости коленей. Они обеспечивают теплоизоляцию, улучшая кровообращение и восстановление мышц, а сетчатые материалы отводят пот для комфорта в зале. Результат – более уверенная игра, лучшая координация движений и меньший риск длительных пауз из-за травм, что критично как для любителей, так и для профессионалов.

Какие наколенники лучше: обзор профессиональных и любительских моделей
 

Для изготовления любительских моделей наколенников используют базовую пенополиуретановую прокладку толщиной 8–12 мм. Она обеспечивает минимальную амортизацию при ударах о паркет, но быстро деформируется после 20 часов игры. Профессиональные наколенники для волейбола имеют многослойную пену толщиной 15–25 мм и специальные гелевые вставки. Они помогают эффективно поглощать удары, распределяют давление и восстанавливают форму.
 

Толщина напрямую влияет на защиту и комфорт во время игры. Рассмотрим как выбрать наколенники для волейбола по этой характеристике:
 

• Тонкие модели – легче, не ограничивают движения, подходят для опытных игроков.
•  Средняя толщина – универсальный вариант.
•  Толстые наколенники – обеспечивают максимальную защиту при частых падениях.

Оптимальный выбор для большинства игроков – средняя толщина. Также существуют анатомические модели, в которых защитный элемент разделён на несколько сегментов. Они плотно облегают ногу и повторяют её изгибы.
 

Любительские варианты стоят недорого и изнашиваются за сезон любительской игры из-за тонких швов и слабой пены. Профессиональные модели от известных брендов имеют усиленные швы, износостойкие материалы и гарантию. Они рассчитаны на профессиональные нагрузки, что окупается меньшим количеством замен и снижением риска травм.

Какие наколенники для волейбола лучше? Самые дешёвые «китайские» наколенники не стоят покупки из-за низкого качества и рисков для здоровья. Дешёвые материалы не дышат, вызывая натирание, раздражение кожи и перегрев, особенно в зале. Без компрессии  колена они не стабилизируют сустав, повышая риск вывихов. Лучше инвестировать в брендовые модели, которые сочетают доступную цену с надёжной защитой и долговечностью. Даже бюджетные варианты от проверенных производителей превосходят «китайские» ноунеймы.

Как подобрать размер наколенников для волейбола?

 

Наколенник не должен передавливать ногу или сползать во время движения.  Важно правильно выбирать размер, учитывая следующие особенности:
 

• Сначала необходимо измерить окружность ноги немного выше колена (на 10–12 см). Дополнительно можно измерить окружность немного ниже колена (на 10 см).
• Ориентируйтесь на размерную таблицу производителя – у каждого бренда могут быть свои стандарты.
• Фиксаторы колена должны плотно сидеть, но не пережимать ногу. Если он слишком свободный, может сползать, если слишком тесный – может нарушать кровообращение.

Примерьте аксессуары и сделайте несколько приседаний и прыжков. Убедитесь, что они не смещаются и не ограничивают движения.

Теперь вы знаете как подобрать размер наколенников для волейбола. Просмотрите наш актуальный каталог волейбольных наколенников и других товаров для спорта. Можно сравнить модели и размеры, не выходя из дома, и получить консультацию специалистов.

Распространённые ошибки при покупке волейбольных наколенников
 

Покупка наколенников кажется простым делом. Но оказавшись на площадке, они начинают либо сползать к щиколоткам, либо пережимать сосуды так, что немеет стопа.  
 

Рассмотрим самые распространённые «грабли», на которые наступают как новички, так и опытные игроки, и как выбрать наколенники для спорта правильно:

 

• Выбор слишком толстой «подушки» для всех позиций. Большинство думает, что чем больше пены, тем лучше. Но это не всегда так. Нападающему, который постоянно прыгает, такой объём будет мешать и добавлять лишний вес. Толстые наколенники подойдут для либеро и защитников, у которых  игра на твёрдых покрытиях. Связующим и нападающим лучше выбирать более компактные модели с высокой плотностью пены.
   
• Выбор стандартных размеров «на глаз». Слишком большие бандажи колена будут проворачиваться во время падения, что может привести к ожогу кожи. Маленькие – нарушат кровообращение, вызывая быструю усталость мышц. У каждого бренда своя размерная сетка. Важно разобраться как выбрать размер наколенников для волейбола, ведь это ваша безопасность во время игры. Измерьте сантиметровой лентой обхват ноги на 10–15 см выше колена и в центре коленной чашечки.
   
• Игнорирование материала. Дешёвые модели часто делают из обычного хлопка или грубой синтетики без вентиляции и отвода влаги. Выбирайте наколенники с технологиями отвода влаги, например, Asics MotionDry и сетчатыми вставками сзади.

Не стоит ориентироваться только на красивую рекламу и стильный дизайн, ведь яркий цвет или логотип не спасут ваши мениски.
 

Лучшие наколенники для волейбола в магазине SUPERLIGA: обзор моделей
 

SUPERLIGA специализируется на профессиональной волейбольной экипировке. Лучшие наколенники для волейбола можно выбрать в нашем интернет-магазине. Особым спросом пользуются такие бренды, как Asics, Mizuno, Joma и Macron.
 

• Качественные наколенники Asics изготовлены из прочных, эластичных и вентилируемых тканей, которые пропускают воздух, быстро сохнут и не теряют форму. Гелевые вставки GEL интегрированы в переднюю часть наколенника. Конструкция повторяет контуры колена, обеспечивает правильную посадку на ноге и помогает равномерно распределять давление. Усиленные боковые зоны не дают наколеннику скручиваться или сползать во время движения. Удобный дизайн, ремни и лямки  облегчают надевание и обеспечивают быструю регулировку без ущерба для фиксации. Также предусмотрена износостойкая подушечка.

 

• Наколенники Mizuno имеют утолщённые амортизационные вставки, предусмотрена ортопедическая защита. Многослойная структура материалов обеспечивает оптимальный баланс между защитой и гибкостью, что позволяет уверенно выполнять боковые изменения направления. В наличии модели Team Kneepad, Open Back, Armguard и другие. Как выбрать наколенники для спорта Mizuno? Это легко сделать на сайте: достаточно изучить характеристики и определиться с размером.

 

• Наколенники Joma от испанского бренда – это «золотая середина» в мире волейбольной экипировки. Если Asics и Mizuno делают ставку на сложные технологии, то Joma фокусируется на надёжности, комфорте и доступности. Пена хорошо распределяет силу удара, что особенно важно для игроков, которые часто работают в защите. С тыльной стороны используется более тонкая вязка или специальное отверстие для вентиляции.  Размер наколенников для волейбола Joma может отличаться. Важно правильно их выбрать.

 

• Наколенники для волейбола Macron имеют анатомический крой с плотной посадкой и разделением на секции для свободы движений во время дайвов и прыжков. Компрессионная фиксация удерживает наколенник на месте даже при динамичных движениях. Можно выбрать модели для начинающих игроков, юниоров и профессионалов. Если вы играете часто или на профессиональном уровне, лучше остановиться на моделях Sage или Poplar.

Для интенсивных тренировок выбирайте усиленные модели, а для любительских игр – мягкие классические варианты. Выбор наколенников для волейбола – это не просто вопрос комфорта, а прежде всего защита ваших суставов от ударных нагрузок.

 

Частые вопросы о выборе наколенников