Как выбрать кроссовки для волейбола: обзор популярных моделей

Выбор волейбольных кроссовок – это не просто покупка обуви. Это инвестиция в ваши прыжки, скорость и безопасность на площадке. Правильно подобранная обувь обеспечивает сцепление, амортизацию, поддержку голеностопа и снижает риск травм и растяжений связок. Рассмотрим детально, какие кроссовки нужны для волейбола и как выбрать их правильно.
 

Как устроены кроссовки для волейбола и чем они отличаются от беговых?

Многие новички совершают ошибку, используя беговые кроссовки для игры в зале. Волейбол — это игра взрывных прыжков и резких боковых перемещений, тогда как бег предполагает линейное движение вперёд. Конструкция волейбольных кроссовок имеет несколько ключевых особенностей:
 

 

• Усиленная боковая поддержка стопы, стабилизирующая её при резких движениях.
• Подошва с резиновым протектором для хорошего сцепления с поверхностью.
• Амортизация в передней части стопы — снижает нагрузку при приземлениях после прыжков.
• Небольшой перепад высоты между пяткой и носком для лучшего контроля движений.
   

Волейбольные кроссовки выпускаются как с низким, так и со средним голеностопом для дополнительной поддержки связок. Беговые кроссовки почти всегда низкие.

Виды волейбольных кроссовок

  

Любительские модели имеют базовую амортизацию в пятке и более простые материалы верха. Они подходят для игры 1–2 раза в неделю. Профессиональные волейбольные кроссовки оснащены самыми современными технологиями (улучшенная вентиляция, карбоновые вставки, амортизация по всей длине стопы и др.). Такая обувь рассчитана на ежедневные нагрузки.

Высота профиля определяет баланс между защитой сустава и свободой движений. В зависимости от этого параметра кроссовки бывают:

 

• Низкие — достаточно лёгкие, заканчиваются ниже щиколотки. Обеспечивают максимальную скорость, манёвренность и лёгкость движений.

 

• Средние — имеют более высокий бортик, частично закрывающий щиколотку. Лучшая фиксация ноги и стабилизация стопы снижают риск подворачивания ноги при приземлении после прыжка.

Производители часто маркируют модели в зависимости от преимуществ, которые они дают игроку. Stability или стабильные кроссовки имеют более широкую подошву и жёсткую конструкцию. Их цель — минимизировать нежелательные движения стопы внутри обуви. Амортизационные модели хорошо поглощают удары. Это важно для игроков с большой массой тела или тех, кто часто прыгает. Скоростные кроссовки позволяют стартовать с места на доли секунды быстрее.
 

Какие параметры стоит учесть, чтобы выбрать идеальные кроссовки для волейбола?
 

Перед тем как выбрать кроссовки для волейбола, необходимо обратить внимание на следующие характеристики:
 

• Сцепление — самый важный фактор. Подошва не должна скользить, чтобы игрок мог мгновенно остановиться или изменить направление движения. Ищите модели с ненаполненной резиной для баланса долговечности и адгезии на разных покрытиях. Рисунок протектора должен покрывать всю подошву без больших гладких зон. Для синтетических покрытий подойдёт универсальная резина средней жёсткости.
• Каждый прыжок создаёт нагрузку в 3–4 раза больше вашего веса, поэтому качественное поглощение ударов критически важно. Амортизация в зоне пятки и передней части стопы снижает нагрузку на суставы и колени.
• Лёгкий вес играет важную роль. Каждые 100 грамм лишнего веса снижают высоту прыжка на 2–3 см за счёт усталости в течение матча. Чем легче кроссовки, тем выше вы сможете прыгнуть. Современные профессиональные модели весят в среднем от 250 до 400 г. Какими должны быть кроссовки для волейбола — решаете только вы. Не жертвуйте амортизацией ради веса – лучше 20 грамм лишнего веса, чем боль в коленях после игры.
• Высота кроссовок также различается. Средние подойдут для центральных и диагональных блокирующих, которые выполняют много вертикальных прыжков. Опытные игроки без травм голеностопа, а также связующие и диагональные чаще выбирают низкие модели.

Какая подошва должна быть в кроссовках для волейбола, зависит от особенностей игры. Резиновая подошва надёжно цепляется за паркет или спортивное покрытие, не оставляет следов и даёт уверенность при стартах и резких сменах направления. Протектор с элементами, поддерживающими стопу при боковых движениях, помогает избегать травм и обеспечивает контроль при быстрой смене направления.

Во время интенсивной игры стопа сильно потеет. Дышащая сетка обеспечивает хорошую вентиляцию, предотвращая перегрев и появление мозолей. Если у вас были травмы – обязательно дополнительно используйте эластичные бандажи или ортезы.

Как правильно выбрать размер волейбольных кроссовок?

  

Волейбольная обувь должна сидеть плотно, но без сдавливания. В противном случае возможна потеря контроля, мозоли и травмы. Предлагаем пошаговую инструкцию, как выбрать кроссовки для волейбола по размеру:
 

• Сначала измерьте стопу. Встаньте на лист бумаги в волейбольном носке. Поставьте вертикальные отметки у большого пальца и пятки. Измерьте расстояние линейкой. Это и будет длина стопы в сантиметрах.
• Волейбольные кроссовки должны быть на 2–5 мм длиннее стопы. Это минимальный запас, так как при приземлении стопа немного смещается вперёд.
• Сопоставьте полученный результат с размерной сеткой производителя. При этом размеры отличаются у разных брендов. Например, у Mizuno размер соответствует длине стопы (25,5 см = EU 40), у Asics он немного больше (25,5 см = EU 40.5).
• Осталось проверить ширину. Если у вас широкая стопа, ищите модели с пометкой "Wide" или выбирайте на полразмера больше. Asics и Mizuno уже, чем Nike.

Также рекомендуем примерять кроссовки в волейбольных носках, которые вы используете для игры. Большой палец не должен упираться в носок.

Если остались сомнения, какими должны быть кроссовки для волейбола по размеру, закажите несколько вариантов. Наш интернет–магазин обуви Superliga.com.ua позволяет вернуть или обменять обувь в течение 14 дней, если она не подошла. Сохраните коробку и ярлыки, не играйте в кроссовках – просто примерьте дома и выберите свою идеальную пару.
 

Обзор лучших брендов и моделей кроссовок для волейбола от магазина SUPERLIGA
  

В нашем интернет–магазине вы найдёте множество моделей волейбольных кроссовок от ведущих мировых брендов.
 

Компания ASICS уже десятилетиями является золотым стандартом в мире волейбола. Легендарная технология GEL — главная «фишка» бренда. Специальный вид силикона размещается в стратегических зонах подошвы (пятка и носок). Состав резины в подошве содержит больше натурального каучука, чем в обычных кроссовках. Кроссовки ASICS для волейбола пользуются спросом, особенно такие модели:
 

• ASICS GEL ROCKET — настоящая классика и самая востребованная серия волейбольных кроссовок в мире. Силикон GEL расположен в пятке и обеспечивает мягкое поглощение ударов при приземлениях после прыжков. Это снижает нагрузку на суставы и делает игру комфортнее даже во время длительных тренировок или матчей. Система TRUSSTIC в середине подошвы предотвращает скручивание стопы и улучшает поддержку при резких сменах направления. Предусмотрена воздухопроницаемость.

• ASICS UPCOURT — серия кроссовок, разработанная специально для начинающих игроков, юниоров и любителей. Конструкция подошвы легко сгибается при беге и прыжках, снижая нагрузку на колени и защищая суставы. Верх кроссовок имеет широкие панели из открытой сетки. Носок и боковые части усилены вставками из синтетической кожи.

• ASICS GEL ROCKET 12 — одна из лучших моделей в своём классе. Кроссовки имеют нескользящую подошву из каучуковой смеси, обеспечивающую отличное сцепление с покрытием в зале. Это позволяет выполнять быстрые старты, резкие остановки и развороты без скольжения. Специальная конструкция пятки делает приземление более стабильным и контролируемым.

• ASICS UPCOURT 6 — одни из самых лёгких кроссовок в своём классе, позволяющие быстро перемещаться по площадке. Модель оснащена современной амортизацией EVA в средней части подошвы, которая смягчает удары при приземлениях и обеспечивает поддержку голеностопа. Несмотря на лёгкость, предусмотрены широкие накладки из синтетической кожи, охватывающие стопу с боков.

Японский бренд MIZUNO десятилетиями фокусируется на биомеханике движений, поэтому их обувь — это не просто кроссовки, а высокотехнологичный инструмент для паркета. Кроссовки MIZUNO для волейбола благодаря технологии Mizuno Wave имеют специальную пластину в подошве. Она распределяет ударную нагрузку по всей площади стопы при приземлении после прыжка и обеспечивает жёсткость на скручивание. Также компания использует современные пены, например Mizuno Enerzy, обеспечивающую отличную отдачу энергии.

 

Кроссовки MIZUNO WAVE CYCLONE оснащены системой Mizuno Intercool — это полноразмерная система вентиляции в подошве, которая выводит тепло и влагу через специальные каналы. Стопа меньше перегревается даже во время затяжных сетов. Подошва изготавливается из специальной резины XG Rubber или D-Flex Groove, имеет широкую и плоскую форму, обеспечивая отличную боковую устойчивость и упругость. Она не оставляет следов на паркете.

 

Кроссовки MIZUNO MOMENTUM имеют продуманную структуру средней подошвы, равномерно распределяющую давление при приземлении, снижая нагрузку на суставы и спину. Вы получаете невероятную мягкость при приземлении и комфорт во время игры, при этом стопа не «проваливается» и остаётся устойчивой.

Теперь вы знаете, как выбрать волейбольные кроссовки. Не экономьте на качестве – инвестиции в профессиональную обувь от Mizuno, Asics или Nike окупятся здоровьем коленей и высотой ваших прыжков.
 

Часто задаваемые вопросы о выборе волейбольных кроссовок