Як вибрати кросівки для волейболу: огляд популярних моделей

Вибір волейбольних кросівок – це не просто покупка взуття. Це інвестиція у ваші стрибки, швидкість та безпеку на майданчику. Правильно підібране взуття забезпечує зчеплення, амортизацію, підтримку гомілкостопа та знижує ризик травм, розтягнення зв’язок. Розглянемо детально які кросівки потрібні для волейболу та як їх обрати правильно.
 

Як влаштовані кросівки для волейболу та чим вони відрізняються від бігових?

Багато новачків припускаються помилки, використовуючи бігові кросівки для гри у залі. Волейбол — це гра вибухових стрибків та різких бічних переміщень, тоді як біг передбачає лінійний рух вперед. Конструкція волейбольних кросівок має кілька ключових особливостей:
 

• Посилена бічна підтримка стопи, що стабілізує її під час різких рухів.
• Підошва з гумовим протектором для гарного зчеплення з поверхнею.
• Амортизація в передній частині стопи — зменшує навантаження під час приземлень після стрибків.
• Невеликий перепад висоти між п’ятою та носком для кращого контролю рухів.
   

Волейбольні кросівки випускаються як з низьким, так і з середнім гомілковостопом для додаткової підтримки зв'язок. Бігові кросівки майже завжди низькі.

Види волейбольних кросівок

 

Аматорські моделі мають базову амортизацію в п'яті та простіші матеріали верху. Вони підходять для гри 1-2 рази на тиждень. Професійні волейбольні кросівки оснащені найсучаснішими технологіями (покращена вентиляція, карбонові вставки, амортизація по всій довжині стопи та інші). Таке взуття розраховане на щоденні навантаження.

Висота профіля визначає баланс між захистом суглоба та свободою рухів. В залежності від цього параметра кросівки бувають:

 

• Низькі — досить легкі, закінчуються нижче щиколотки. Забезпечують максимальну швидкість, маневровість та легкість рухів.
   

 
 

• Середні — мають вищий борт, що частково закриває щиколотку. Краща фіксація ноги, стабілізація стопи знижує ризик підвертання ноги під час приземлення після стрибка.
   

Виробники часто маркують моделі залежно від того, які переваги вони дають гравцеві. Stability або стабільні кросівки мають ширшу підошву та жорстку конструкцію. Їхня мета — мінімізувати небажані рухи стопи всередині взуття. Амортизаційні  моделі добре поглинають удари. Це важливо для гравців з великою масою тіла або тих, хто дуже часто стрибає. Швидкісні кросівки дозволяють стартувати з місця на частку секунди швидше.
 

Які параметри варто врахувати, що вибрати ідеальні кросівки для волейболу?
 

Перед тим, як вибрати кросівки для волейболу, необхідно звернути увагу на такі характеристики:
 

• Зчеплення — це найважливіший фактор. Підошва не повинна ковзати, щоб гравець міг миттєво зупинитися або змінити напрямок руху. Шукайте моделі з ненаповненою гумою для балансу довговічності та адгезії на різних покриттях. Малюнок протектора повинен покривати всю підошву без великих гладких зон. Для синтетичних покриттів підійде універсальна гума середньої жорсткості.

 

• Кожен стрибок створює навантаження в 3-4 рази більше вашої ваги, тому якісне поглинання ударів критично важливе. Амортизація в зоні п’яти та передньої частини стопи знижує навантаження на суглоби й коліна.

 

•  Легка вага відіграє важливу роль. Кожні 100 грам зайвої ваги знижують висоту стрибка на 2-3 см за рахунок втоми протягом матчу. Чим легші кросівки, тим вище ви зможете стрибнути. Сучасні професійні моделі важать у середньому від 250 до 400 г. Які мають бути кросівки для волейболу обираєте тільки ви. Не жертвуйте амортизацією заради ваги – краще 20 грам зайвої ваги, ніж біль у колінах після гри.

 

• Висота кросівок також відрізняється. Середні підійдуть для центральних та діагональних блокуючіх, які виконують багато вертикальних стрибків. Досвідчені гравці без травм гомілковостопа, а також зв'язуючі, діагональні обирають низькі моделі.
   

Яка підошва має бути в кросівках для волейболу, залежить від особливостей гри. Гумова міцно чіпляється за паркет або спортивне покриття, не залишає слідів, дає впевненість під час стартів і різких змін напрямку.  Протектор з елементами, що підтримують стопу під час бокових рухів допомагає уникати травм і забезпечує контроль при швидкій зміні напрямку.

Під час інтенсивної гри стопа сильно пітніє. Сітка, що дихає забезпечує гарну вентиляцію. Це запобігає перегріву та появі мозолів. Якщо у вас були травми – обов'язково додатково використовуйте еластичні бандажі або ортези.

 

Як правильно вибрати розмір волейбольних кросівок?

Волейбольне взуття має сидіти щільно, але без здавлювання. Інакше можлива втрата контролю, мозолі та травми. Пропонуємо покрокову інструкцію як вибрати кросівки для волейболу за розміром:
 

• Спочатку виміряйте стопу. Станьте на аркуш паперу у волейбольній шкарпетці. Поставте вертикальні мітки біля великого пальця та п'ятки. Виміряйте відстань лінійкою. Це і буде ваша довжина стопи в сантиметрах.
• Волейбольні кросівки мають бути на 2-5 мм довші за стопу. Це мінімальний запас, адже під час приземлення стопа трохи зміщується вперед.
• Співставте отриманий результат з розмірною сіткою виробника.  При цьому розміри будуть відрізнятись у різних брендів. Наприклад, у Mizuno розмір відповідає довжині стопи (25.5 см = EU 40), у Asics він трохи більший (25.5 см = EU 40.5)
• Залишилось перевірити ширину. Якщо у вас широка стопа, шукайте моделі взуття з позначкою "Wide" або вибирайте на пів розміру більше. Asics та Mizuno вужчі, ніж Nike.

Також рекомендуємо приміряти кросівки у волейбольних шкарпетках, які використовуються для гри. Великий палець не повинен торкатися носка.

Якщо залишились сумніви, які мають бути кросівки для волейболу за розміром,  замовте кілька варіантів. Наш інтернет–магазин взуття Superliga.com.ua дозволяє повернути або обміняти взуття протягом 14 днів, якщо воно не підійшло. Збережіть коробку та ярлики, не грайте в кросівках – просто приміряйте вдома і оберіть свою ідеальну пару.
 

Огляд найкращих брендів та моделей кросівок для волейболу від магазину SUPERLIGA

В нашому інтернет–магазині ви знайдете багато моделей волейбольних кросівок від провідних світових брендів.
 

Компанія ASICS вже десятиліттями є золотим стандартом у світі волейболу. Легендарна технологія GEL  — це головна "фішка" бренду. Спеціальний вид силікону розміщується у стратегічних зонах підошви (п'ята та носок). Склад гуми на підошві містить більше натурального каучуку, ніж у звичайних кросівках. Кросівки ASICS для волейболу користуються попитом, особливо такі моделі:
 

• ASICS GEL ROCKET — це справжня класика та найбільш затребувана серія волейбольних кросівок у світі. Силікон GEL розташований в п’ятці та забезпечує м’яке поглинання ударів при приземленнях після стрибків. Це знижує навантаження на суглоби і робить гру комфортнішою навіть під час довгих тренувань чи матчів. Система TRUSSTIC у середині підошви запобігає скручуванню стопи та покращує підтримку під час різких змін напрямку. Передбачена повітропроникність.

 

• ASICS UPCOURT — серія кросівок розроблена спеціально для гравців-початківців, юніорів та любителів. Конструкція підошви розроблена так, щоб легко згинатися під час бігу та стрибків, що зменшує навантаження на коліна і захист суглобів. Верх кросівок має широкі панелі з відкритої сітки. Носок та бокові частини посилені вставками із синтетичної шкіри.

 

• ASICS GEL ROCKET 12 — це одна з найкращих моделей у своєму класі. Кросівки мають нековзну підошву з каучукової суміші, що забезпечує сильне зчеплення з покриттям у залі. Це дозволяє виконувати швидкі старти, різкі зупинки та розвороти без ковзання. Спеціальна конструкція п’ятки допомагає зробити приземлення більш стабільним і контрольованим після стрибків.

 

• ASICS UPCOURT 6  — це одні з найлегших кросівок у своєму класі, що дозволяє швидко пересуватися майданчиком. Модель має сучасну амортизацію EVA в середині підошви, яка пом’якшує удари при приземленнях після стрибків, забезпечує підтримку гомілковостопу. Попри свою легкість, передбачені широкі накладки із синтетичної шкіри, які охоплюють стопу з боків.

Японський бренд MIZUNO десятиліттями фокусується на біомеханіці рухів, тому їхнє взуття — це не просто кросівки, а високотехнологічний інструмент для паркету. Кросівки MIZUNO для волейболу завдяки технології Mizuno Wave мають спеціальну пластину у підошві. Вона розсіює ударне навантаження по всій площі стопи при приземленні після стрибка і забезпечуює жорсткість на скручування стопи. Також компанія використовує сучасні піни, наприклад Mizuno Enerzy, яка забезпечує неймовірне повернення енергії.

 

Кросівки MIZUNO WAVE CYCLONE мають систему Mizuno Intercool. Це повнорозмірна система вентиляції в підошві. Вона виводить тепло та вологу через спеціальні канали, тому стопа менше перегрівається навіть під час затяжних сетів. Передбачений температурний контроль. Підошва виготовляється зі спеціальної гуми XG Rubber або D-Flex Groove, має широку та пласку форму, що забезпечує відмінну бічну стійкість під час різких випадів у сторони, пружність підошви. Вона не залишає слідів на паркеті.

 

Кросівки MIZUNO MOMENTUM мають продуману структуру середньої підошви, яка рівномірно розподіляє тиск при приземленні, знижуючи навантаження на суглоби і спину. Ви отримуєте неймовірну м'якість при приземленні, комфорт при грі, але при цьому стопа не «провалюється» і залишається стійкою.

Тепер ви знаєте як вибрати волейбольні кросівки. Не економте на якості – інвестиція в професійне взуття від Mizuno, Asics або Nike окупиться здоров'ям колін та висотою ваших стрибків.
 

Часті питання про вибір волейбольних кросівок