Волейбол — це не лише захоплююча гра, але й гарний спосіб підтримувати фізичну форму, розвивати координацію та командний дух. Щоб почати займатися цим видом спорту, потрібен не лише ентузіазм, але й правильно підібране спорядження. У цьому гайді ми зібрали все, що необхідно знати початківцям, любителям та батькам, які шукають інвентар для своїх дітей.

Спортивний інвентар для волейболу: без чого не обійтись

Починати займатися волейболом можна в будь-якому віці і на різних рівнях. Головне – підібрати тренування відповідно до своїх здібностей, інтересів і цілей. Мрієте розпочати волейбольну пригоду, але не знаєте, як це зробити? Спочатку треба підібрати якісний інвентар. М’яч — головний атрибут гри. Існує два основних його типи:

• Класичний (зал) — виготовлений із синтетичної або натуральної шкіри, має стандартну вагу (260–280 г) та розмір. Підходить для гри в приміщеннях.
• Пляжний — легший (260–280 г, але з меншою щільністю), трохи більший за розміром та м’якший на дотик. Це допомагає краще контролювати м’яч на піску та під час вітру.

Для початківців підійдуть м’ячі зі спеціальним маркуванням Training. Вони значно м’якші та пробачають помилки в техніці. Для дітей можна обрати моделі, які мають меншу вагу. Як тільки навички підвищуються, можна перейти на стандартні м’ячі для змагань. Mikasa - гарний варіант для розминки і ігрового м'яча. На кришці з мікроволокна розміщені спеціальні ямки, які допомагають при захопленні і забезпечують контроль під час гри. Рекомендований тиск для волейбольного м'яча становить від 4,26 до 4,61 фунта на квадратний дюйм.

Сітка для волейболу встановлюється на висоті 2,43 м для чоловіків і 2,24 м для жінок та підлітків. Антени з боків допомагають визначати, чи пройшов м’яч у межах майданчика. Для домашніх чи дворівневих ігор підійдуть переносні комплекти з регульованою висотою. Для шкільних або клубних тренувань краще обирати професійні стаціонарні сітки.

Екіпірування гравця: комфорт та безпека

Волейбол – динамічний вид спорту, в якому задіяні різні групи м’язів. Важливо, щоб під час руху було комфортно і зручно. Для гри потрібні зручні майки, шорти або спортивні костюми з дихаючих матеріалів. Одяг не повинен сковувати рухів, а тканина має швидко відводити вологу. Шорти  середньої довжини, щоб не заважали під час стрибків і присідань. Легінси підійдуть для тренувань у прохолодних залах або для тих, хто хоче додатковий захист від подряпин при падіннях. Для гри на відкритому повітрі у прохолодну погоду необхідний термоодяг. 

Волейбольні кросівки мають такі особливості:

• гарна амортизація для стрибків;
• бокова підтримка для запобігання травмам;
• гумова підошва для зчеплення з покриттям майданчика.

Також важливе значення має захисне спорядження. Воно включає наколінники, які пом’якшують удари при падінні і налокітники, що захищають суглоби при захисних діях. Захист для пальців запобігає вивихам та розтягненням. Для початківців підійдуть м’які, але щільні наколінники. Вони мають бути правильного розміру — не надто тугі, але і не спадати. Наколінники допомагають уникнути забоїв та зберігають комфорт при активних іграх. Якщо ви мрієте стати професійним волейболістом або тільки почали освоювати цей вид спорту, обов'язково потрібне якісне екіпірування.

–3 комплекти ігрового одягу, щоб завжди тренуватися в сухому та чистому екіпіруванні.

Тренувальні аксесуари: як покращити навички

Додаткові пристрої допоможуть швидше освоїти техніку та розвинути фізичну підготовку:

• Еспандери та резинки — використовуються для розігріву перед грою та зміцнення м’язів плечей, рук і ніг. Допомагають розвивати вибухову силу для стрибків та подач.
• Тренувальні сітки — дозволяють відпрацьовувати подачу та прийом навіть наодинці. Мішені допомагають тренувати точність подачі.
• Відбійники — спеціальні сіткові щити, від яких м’яч відскакує назад, імітуючи передачу партнера. Зручні для тренування реакції та прийому.
• Конуси та маркувальні фішки — використовуються для вправ на швидкість, координацію та точність переміщення. Дозволяють розвивати “чуття майданчика” у новачків.

Також можна використовувати волейбольний тренажер-підвіс, медбол і скакалку. Купуйте аксесуари у спеціалізованих магазинах з гарантією якості та можливістю консультації. Для тренування візьміть пляшку води або ізотонічного напою, щоб підтримувати належний рівень гідратації. Також потрібен рушник для швидкого висихання та спортивна сумка, в якому можна розмістити все ваше спорядження та тренувальний одяг.

Спорядження для пляжного волейболу: особливості вибору

Пляжний волейбол відрізняється від класичного не лише майданчиком і покриттям, але й вимогами до інвентарю та екіпірування. Гра на піску вимагає більшої витривалості, а сонце, вітер та температура впливають на комфорт і результативність. При виборі спорядження для гри на пляжі слід звернути увагу на такі особливості:

• М’яч трохи більший за класичний і має м’якше покриття, щоб удари були менш болючими Використовується синтетична шкіра з водовідштовхувальним покриттям — ідеальний варіант, адже м’яч не намокає й не втрачає форму. У пляжних м’ячах тиск повітря нижчий, що забезпечує кращий контроль під час гри у вітряну погоду.
•  Для пляжної гри підійдуть легкі топи, майки або спортивні купальники для жінок, шорти з дихаючих тканин для чоловіків. Матеріали швидкосохнучі та стійкі до впливу солоної або хлорованої води.
• Окуляри з UV-захистом та антибліковим покриттям допомагають бачити м’яч навіть при яскравому сонці.
• Головний убір — кепка, панама чи бандана — захищає голову від перегріву та обличчя від сонячних променів.

Більшість гравців обирають гру босоніж для кращого відчуття піску. У спекотні дні або при наявності гострих камінців на пляжі можна  використовувати спеціальні пляжні носки, які захищають стопи від опіків, порізів і натирання. Корисними будуть пляжні рушники, рюкзаки чи сумки, що легко чистяться від піску, а також пляшки для води, щоб підтримувати водний баланс. 

Де купити та скільки коштує?

Спортивний інвентар, екіпірування та аксесуари для волейболу ви можете купити в спеціалізованому інтернет – магазині SUPERLIGA. Онлайн покупка не лише зручна, але й вигідна завдяки таким перевагам:

• офіційна якість і гарантія від провідних брендів;
• індивідуальний підхід до кожного клієнта;
• зручний каталог з детальними описами, фільтрами та характеристиками товарів;
• різні способи оплати замовлення;
• при купівлі від 3000 грн доставка буде безкоштовна.  

Менеджери допоможуть обрати спорядження відповідно до вашого рівня і потреб. На сайті представлені як більш прості моделі, так і професійні серії. Наприклад, волейбольний м’яч Zetart коштує всього 649 грн. Попитом також користуються м’ячі торгової марки Mikasa і Molten. Волейбольна форма для чоловіків, жінок і дітей також представлена в широкому асортименті. Ціна буде залежати від якості матеріалів, виробника, розміру.

Волейбол — це спорт, де правильний інвентар не лише підвищує комфорт гри, але й зменшує ризик травм. Початківцям варто інвестувати в базовий набір: якісний м’яч, сітку та зручне екіпірування. З часом можна доповнити його тренувальними аксесуарами або спеціальним спорядженням для пляжної версії гри. Головне — обирати речі, які підходять саме вам, щоб кожен матч приносив задоволення та користь.